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0-10个月宝宝的胎教指南!胎教育儿知识大全有哪些?[图]

2019-10-08 21:11:16来源:励志吧0次阅读

很多的家长都越来越重视自己孩子的成长,从出生的时候,就想好好的做好胎教的工作,都说教育要从宝宝抓起,确实就是这样的一个道理,那么育儿知识大全有哪些?0-10个月宝宝的胎教指南,希望可以帮助到家长们,接下来给大家介绍一下。

1、宝宝胎教指南

0~1月胎教

刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝,最重要的是就是让自己的身体更棒!准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁,无吵闹现象,不抽烟不喝酒,节制性生活。

1~2月胎教

准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。

2~3月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲,早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

3~4月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻风趣。这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

4~5月胎教

准妈妈主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为哺乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

5~6月胎教

准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1~2小时。

7~8月胎教

准妈妈要持续帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝:“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。”

8~9月胎教

准爸爸准妈妈与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。另外,孕妇要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

9~10月胎教

在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。

56健康网温馨提示:以上是育儿知识中关于0-10个月宝宝如何进行胎教的知识介绍,希望宝妈们能够根据育儿知识的介绍做好宝宝胎教,除此之外,宝妈们在怀孕期间还要注意饮食及休息。

2、如何做好情绪胎教

1.心胸宽广,乐观向上。父母双方的情绪都是相互影响的,应经常保持乐观开朗的心情,切勿自寻烦恼、自添不快。

2.将生活环境布置得美观。美好的生活环境会给予孕妈妈一天好心情,不妨在家里挂些可爱的娃娃图像,边看边想着出生后的宝宝也是如此健康、可爱;多到户外走走、呼吸新鲜空气,看看花卉盆景,欣赏大自然的美好风光。

3.饮食起居有规律。父母按时作息,也利于宝宝出生后有良好的生物节奏。平时进行简单的锻炼,饮食、穿着、打扮都应考虑到对宝宝的适宜度。

4.听优美的音乐、读童话和科学育儿书籍。优美的调子能够使心情平静舒适,多读育儿书籍帮助准妈妈形成良好的育儿观。像恐怖、色情、动作类的电视、电影、书籍都要少接触。

5.准爸爸多体贴妊娠中的准妈妈。要知道妻子在这段时间十分辛苦,也容易出现许多特殊的情况。所以,要尽可能地多加爱护、体贴即将要做母亲的妻子。多一些包容,多一些体谅,多一些理解,让准妈妈保持愉悦的心境。准爸爸可以做的就是布置美好的生活环境,为妻子做健康可口的食物等等,这也是准爸爸送给孩子的第一份礼物。

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